腹直肌修复训练的频率对恢复效果有重要影响。

        腹直肌修复的频率取决于个人情况和所采用的修复方法。以下是根据不同情况推荐的腹直肌修复频率：

　　1. 产后腹直肌修复：一般可以在产后6周左右开始修复，最佳的恢复期是产后6周到产后6个月。在这个时间段内，可以根据个人情况选择每天、隔天或每周2-3次的频率进行修复训练。

　　2. 腹直肌修复的一般建议：如果是因为其他原因需要进行腹直肌修复，一般来说，可以间隔2~3天进行一次修复训练。如果没有时间，一个星期做一次也是可以的 。

　　3. 腹直肌修复的注意事项：在进行腹直肌修复的过程中，需要注意避免过度劳累和肌肉疲劳，以免造成不必要的损伤。同时，要注意身体周围的卫生，避免出现交叉感染的情况发生。

　　综上所述，腹直肌修复的频率应该根据个人情况和医生的建议来确定。重要的是要保证修复过程中的安全和有效性，并且要注意适当的休息和恢复。