与正常情况下的基础体温相比，怀孕初期的体温变化会更加明显。想要有效测出这一时段的体温，建议您要学会以下的方法。清晨醒后，未做任何活动前所测得的体温，是机体在较基本的活动下的体温，在这一刻将体温测出，测得的结果记录在基础体温表上，同时应记录月经时间、性交次数。如有其它情况可特别注明，如发热感冒、周期内下腹痛、阴道点滴出血等。正常月经周期的妇女BBT呈双相，即在月经后半周期，由于黄体素的作用，BBT较前半周期升高0.3-0.4℃。